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這個健身誤區(qū)可能會干擾你的睡眠質(zhì)量
一項新研究發(fā)現(xiàn),，晚上進(jìn)行長跑或高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）課程等高強度鍛煉,，會損害睡眠質(zhì)量并危及心血管健康,。圖片來源：Getty Images你更傾向于晨起鍛煉以迎接新一天,，還是選擇下班后前往健身房,，借運動緩解一天的壓力？于個人偏好的時段進(jìn)行鍛煉堪稱理想之選,，尤其是鍛煉能帶來諸多益處,，從降低罹患結(jié)直腸...
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蘋果推出睡眠追蹤功能
朱麗婭?胡與蘋果（Apple）攜手，銷售幫助人們起床的小玩意,。胡是Lark公司的首席執(zhí)行官,，這家初創(chuàng)公司生產(chǎn)的腕帶能追蹤你的睡眠情況，并在某一時刻開始震動,，無聲的將你“喚醒”,，而不會吵到你的枕邊人。你只需翻個身,，用手指在你的iPhone上劃一下，就能關(guān)閉震動,。然后,，你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的...
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蘋果推出睡眠追蹤功能
朱麗婭?胡與蘋果（Apple）攜手，銷售幫助人們起床的小玩意,。胡是Lark公司的首席執(zhí)行官,，這家初創(chuàng)公司生產(chǎn)的腕帶能追蹤你的睡眠情況，并在某一時刻開始震動,，無聲的將你“喚醒”,，而不會吵到你的枕邊人。你只需翻個身,，用手指在你的iPhone上劃一下,，就能關(guān)閉震動。然后,，你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的...
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破解睡眠密碼
圖片：IAN ALLEN《財富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席執(zhí)行官瑪麗莎·梅耶爾 （Marissa Mayer）打網(wǎng)球,。詭異的是，她身穿一件光彩照人的紫色長外套,，正在從一個茶杯里啜茶,。她的外套很長，以至于看不清她的腳,，所以她看起來像是在球場的底線漂移,。擊球的時候，她下巴朝天,，...
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如何看到特斯拉Q2交付量創(chuàng)新高,？
根據(jù)特斯拉7月2日公布的數(shù)據(jù),，該車企第二季交付了466140輛汽車,，創(chuàng)下記錄新高,，同比增長45.5%。市場預(yù)計交付量在445900輛左右,。...
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四位健身公司高管教你如何健身
每年剛開始的時候,，絕大多數(shù)人都會有非常好的打算。2016年的計劃聽起來與2015年,、2014年或者之前幾年的計劃大同小異,。保持健康，吃得健康,，終極目標(biāo)是——減肥,。可惜的是,，許多人都承認(rèn)自己并沒有實現(xiàn)這些目標(biāo),。據(jù)尼爾森公司（Nielsen）的一項調(diào)查顯示，2015年前兩大新年決心分別是“保持健康”（3...
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這款設(shè)備要做健身界的AirTag,？
Fitbit發(fā)布了一款名為Luxe的健康追蹤手環(huán)，售價150美元,，可以檢測運動,、睡眠和壓力狀態(tài)。這是該公司今年早些時候被谷歌收購后,，首次舉行新品發(fā)布活動,。Luxe有別于大部分Fitbit產(chǎn)品的簡潔設(shè)計，閃閃發(fā)光的金屬外殼體現(xiàn)了Fitbit所宣傳的“時尚前沿”,。這款新型手環(huán)充電一次可以使用5天,，它有一...
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干的多和換的好
干出來的，靠的是勞動生產(chǎn)率的持續(xù)提高,。原來10個人生產(chǎn)10個單位商品,，現(xiàn)在10個人能生產(chǎn)100個單位商品，平均每人的生產(chǎn)率提高了9倍,，國家自然也就富裕了,。中國過去30年，制造業(yè)就是這么干出來的,。換出來的,，靠的不是生產(chǎn)率提高，而是出口商品相對于進(jìn)口商品的相對價格提高,，原來出口1桶石油換它國1單位商品,，...
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美國大公司老板為什么重視睡眠和冥想
有一些美國公司的文化，把長時間緊張的工作,，看做是一種榮譽?，F(xiàn)在有一些高管希望改變這種觀念,。他們公開談?wù)撟约喝绾卧谏钪姓业狡胶猓T工健康作為公司優(yōu)先考慮的問題,。上周二,，在圣地亞哥舉辦的第二屆年度健康頭腦風(fēng)暴大會上，摩根大通（J.P. Morgan Chase）財富管理部門CEO巴里·薩默斯表示：...
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睡眠的生意經(jīng)
會漂浮的床產(chǎn)品：浮動床總部：愛荷華州費爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲,，他一直對醫(yī)學(xué)很感興趣,，而且花了許多時間閱讀有關(guān)運動及運動對身體的好處的研究——例如運動可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力。他很好奇水床為什么沒有流行起來（答案很簡單：因為涉及到水和內(nèi)耳平衡問題）,。而從水床這個靈感上,，他又冒出了漂浮床...
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