????《財(cái)富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席執(zhí)行官瑪麗莎·梅耶爾 （Marissa Mayer）打網(wǎng)球,。

????詭異的是，她身穿一件光彩照人的紫色長外套,，正在從一個(gè)茶杯里啜茶,。她的外套很長，以至于看不清她的腳,，所以她看起來像是在球場的底線漂移,。擊球的時(shí)候，她下巴朝天,，哈哈大笑,，這一切都是以慢動(dòng)作進(jìn)行的。

????與此同時(shí),，我卻盤著兩腿,，在一條蝠鲼上。那條蝠鲼在地面上盤旋,，就像是一艘反重力浮艇,。我感到害怕。我如何保持平衡,，又如何打球,？特別是，我的運(yùn)動(dòng)衫領(lǐng)子還緊緊地纏住了我的脖子,。我無法揮動(dòng)我的球拍,。我把頭甩向左邊，又甩向右邊,，又抓我的下巴,。球已經(jīng)越過了球網(wǎng),，沖我飛過來。要是我能移動(dòng)一下腦袋就好了,。

????然后,，梅耶爾忽然不見了。我睜開了雙眼,，發(fā)現(xiàn)自己躺在一個(gè)陌生的房間里,，漆黑一團(tuán)，寂靜無聲,，但我終于明白自己是在什么地方了,。這里是加利福尼亞州的圣克魯茲（Santa Cruz）。我喘著粗氣,，小心地解開繞在脖子上的,、亂成一團(tuán)的電線，翻身看了一下時(shí)鐘：剛過凌晨3點(diǎn),。

????我現(xiàn)在知道,，在2月里的這個(gè)漫漫長夜，我在頭天晚上11點(diǎn)18分和第二天清晨6點(diǎn)16分之間,，經(jīng)歷了18次快速眼球運(yùn)動(dòng)（REM）睡眠中斷,，上面的那幕景象只是其中的一次。這是我做過的,、唯一的一次有關(guān)于高管的夢,，是在相當(dāng)奇特的條件下做的：睡眠的地點(diǎn)在一間實(shí)驗(yàn)室里，我被接上一臺復(fù)雜的儀器,，用于監(jiān)測我的大腦活動(dòng)和每一次的呼吸,、眼球運(yùn)動(dòng)、肌肉收縮和心跳,。

????讓我來解釋一下,。地球人都知道，我一直受到睡眠規(guī)律的困擾,。為什么某天清晨,，我起來后感覺已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接新的一天，可到了第二天,，卻又覺得頭沉得抬不起來,？要是我醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)自己側(cè)躺在床上，被子被踢落在地板上,，妻子卻待在客廳里,，我得到了多大程度的休息？最重要的是，我怎么才能改善睡眠,？我不想找什么神藥,，已經(jīng)試過了。我也知道那些老辦法：減少壓力,、加強(qiáng)鍛煉、改善飲食,、下午不喝含咖啡因的飲料,、放下該死的電話，但我特別渴望能夠有一個(gè)針對我個(gè)人的配方,。

????為此,，我親自參加了一個(gè)多導(dǎo)睡眠圖（PSG）試驗(yàn)，希望揭開深夜里的部分謎團(tuán),。試驗(yàn)是在Fullpower Technologies公司的辦公室里做的,。當(dāng)天晚上的大部分時(shí)間，我都在實(shí)驗(yàn)室的樓下與公司的創(chuàng)始人和首席執(zhí)行官菲利普·卡恩（Philippe Kahn）交談,。

????63歲的卡恩是一位法國移民,，在巴黎長大。他是硅谷的一位神人,，成就可以追溯到網(wǎng)絡(luò)時(shí)代之前,。20世紀(jì)80年代中期，他創(chuàng)辦了Borland Software公司（被Micro Focus公司收購）,，隨后又創(chuàng)辦了Starfish軟件公司[被摩托羅拉（Motorola）收購]和LightSurfTechnologies公司（被VeriSign公司收購）,。1997年，他預(yù)計(jì)到女兒即將降生,，便將一臺最先進(jìn)的卡西歐（Casio）相機(jī)與一部摩托羅拉掌中寶（Startac）手機(jī)連接起來,，他因此自稱是第一位通過手機(jī)信號發(fā)送照片的人。他還是可穿戴技術(shù)的一位領(lǐng)先者,。

????這正是Fullpower關(guān)注的焦點(diǎn),。公司向其他企業(yè)出售其軟件的使用權(quán)。在它的接待大廳的墻上,，掛著60多個(gè)與可穿戴相關(guān)的軟件和設(shè)備專利,，都鑲上了框。最早的專利是在2005年,，記錄步數(shù)在那時(shí)還沒有像現(xiàn)在這么流行,。在會議室里，有一排桌椅圍在一張全尺寸的床的周圍,，突顯出卡恩最新的愛好,。

????10年前，F(xiàn)ullpower建造了一座實(shí)驗(yàn)室，從睡眠中抓取數(shù)據(jù),。當(dāng)然,，試驗(yàn)對象的頭、胸,、臂,、腿都要接上電線，他們一般無法睡得很香,。但是,，幾乎所有人都至少能夠睡上一小會兒，他們產(chǎn)生的數(shù)據(jù)很有價(jià)值,，經(jīng)常讓人吃驚,。卡恩說：“我們很早發(fā)現(xiàn),，有時(shí)候少睡一會兒會讓你更加精神,。這是因?yàn)椋闶窃谒咧芷谥胁惶匾哪嵌螘r(shí)間里醒來的,?！边@種見解促使他開發(fā)了一種睡眠周期鬧鐘，用于確定在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)喚醒一個(gè)人的最佳時(shí)刻,。他說：“有時(shí)候,，在7點(diǎn)10分起床比在7點(diǎn)起床更好?！?/p>

????卡恩堅(jiān)信,，他即將做出大量的重要發(fā)現(xiàn)，會推翻讓人深信不疑的一些傳統(tǒng)觀點(diǎn),。他說：“人們說,，如果不能連續(xù)睡上8小時(shí)，你就有問題了,。這實(shí)在是謬論,。在有電力之前，人們睡覺一般分兩班,。我現(xiàn)在就這么睡,。先睡4個(gè)小時(shí)，起來工作1個(gè)半小時(shí),，然后再睡4個(gè)小時(shí),。”他還質(zhì)疑另外一個(gè)觀點(diǎn)：安靜的房間是合眼的最佳環(huán)境,，也不同意公認(rèn)的反復(fù)醒來的害處,?！傲己盟叩臉?biāo)志也許不是醒了多少次，而是你再次入睡有多快,。睡眠應(yīng)該像饑餓,。只有餓了才吃飯，吃到滿意為止,?！?/p>