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有氧運(yùn)動保障健康生活
如何確定運(yùn)動強(qiáng)度？以慢跑為例,，鍛煉者可以從四步一呼一吸逐漸過渡到一步一呼一吸,。這個區(qū)間的呼吸頻率會使你感覺到有挑戰(zhàn)性,，但你仍然精力充沛，跑興盎然,。這就是你最佳的運(yùn)動強(qiáng)度,。作者：耿力中有氧運(yùn)動，一個更像醫(yī)學(xué)術(shù)語但卻是用來指健身運(yùn)動的稱謂,，正在成為世界性治療和預(yù)防現(xiàn)代肥胖癥和心血管疾病的有效良方,。無論是...
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Silver lining at the N.Y. Auto Show
The buzz is that the White House wants to adopt a single national fuel economy standard, which would help both automakers and customers.By Alex Taylor...
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健身: 重新想象生活
企業(yè)家是商業(yè)社會的脊梁，可脊梁的身心健康卻屢屢亮起紅燈: 有早衰的,，有焦慮的,，有自殺的，有累死的,。猛然省悟的商界精英蜂擁走進(jìn)健身房,，開始在生活上也和國際接軌。他們的健身是有預(yù)謀的,，其落點(diǎn)并不是在維護(hù)一個舊的自我,，而在于改寫既定的生活軌跡。人生的下半場,，因改變而值得喝彩特約作者: 吳仕逵生活新起點(diǎn)健身...
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推動中國女足球員留洋,，她們的收入和生活誰來保障
態(tài)度上的支持是一回事,，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的種種障礙又是另一回事,。首先，留洋賺的錢可能遠(yuǎn)不如國內(nèi)高,，其次,，還會遇到在異國他鄉(xiāng)生活的不適應(yīng)和語言上的障礙。...
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這兩種運(yùn)動結(jié)合,，可讓大腦更健康
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些在日常生活中同時進(jìn)行有氧運(yùn)動和力量運(yùn)動的人的思維敏捷度更高,。圖片來源：蓋蒂圖片社與久坐不動或只參加有氧運(yùn)動的人相比,，經(jīng)常參加有氧活動和力量訓(xùn)練的老年人在認(rèn)知測試中表現(xiàn)更好,。這是我們發(fā)表在《地質(zhì)科學(xué)》（GeroScience）雜志上的新研究的主要發(fā)現(xiàn)。我們對184名認(rèn)知健康的人進(jìn)行了...
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社交網(wǎng)絡(luò)打造歡樂健康生活
網(wǎng)絡(luò)社交游戲能幫助人們對抗肥胖嗎,？它能幫助企業(yè)遏制員工醫(yī)療保健費(fèi)用節(jié)節(jié)攀升的勢頭嗎,？這正是創(chuàng)業(yè)家亞當(dāng)?博斯沃斯的創(chuàng)業(yè)理念。他是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的老手,，曾效力于微軟（Microsoft）和谷歌（Google）,。他創(chuàng)立的Keas網(wǎng)絡(luò)公司旨在提升健身、健康飲食的趣味性——或者至少不那么折磨人,。Keas原是新西蘭...
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在有氧氣之前,，地球上的生命呼吸的是什么？
數(shù)十億年前，早在氧氣可用之前,，臭名昭著的毒藥砒霜可能是為我們的星球帶來生命的化合物,。在智利的阿塔卡馬沙漠，一處名為“Laguna La Brava”的地方,，科學(xué)家們一直在研究一條紫色的光合微生物帶,，它們生活在一個永遠(yuǎn)沒有氧氣的高鹽湖中。 康涅狄格大學(xué)的地球?qū)W家皮耶特·維斯切說,，“這是我在地球上能找...
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“懶女孩鍛煉法”：在“舒適有氧”中找到快樂
政治兩極拉扯,，經(jīng)濟(jì)陷入困境，不公之事頻發(fā),，氣候變化持續(xù),，戰(zhàn)爭此起彼伏，身處千瘡百孔的世界里,，人們想辦法自我緩解也無可厚非,。從厚毛毯到“輕松”懸疑小說，到根據(jù)童年喜愛食物裝扮的餐廳和烹飪書,，人們對舒適的需求不斷增長?，F(xiàn)在，一些人甚至在體力活動時也追求舒適,。她們似乎進(jìn)入了“舒適有氧運(yùn)動”時代,，這種鍛煉方...
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Model Y，等等還是真香,？
據(jù)特斯拉中國官網(wǎng)信息，特斯拉Model Y長續(xù)航版起售價調(diào)整為33.99萬元,，下調(diào)了14.81萬元,，此前為48.8萬元。該款車型的高性能版起售價調(diào)整為36.99萬元,，下調(diào)了16.51萬元,，之前為53.5萬元。 推動特斯拉價格不斷下降的原因,，固然有是零部件的國產(chǎn)化,，但最根本的還是電動機(jī)等核心零件成本...
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Y世代就業(yè)7大福星
美國年輕一代熱情飽滿、雄心勃勃,，似乎已經(jīng)迫不及待地想要挑戰(zhàn)整個世界。只是,，還有一個問題：他們需要一份工作,。美國經(jīng)濟(jì)低迷，對于年輕人而言,，形勢尤為嚴(yán)峻,。雖然目前的情況比七月份略有好轉(zhuǎn)，但美國勞工統(tǒng)計(jì)局（Bureau of Labor Statistics）的數(shù)據(jù)顯示,，16 - 19歲人群的失業(yè)率仍然高...
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