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中國超3億人有睡眠障礙,，成年人失眠發(fā)生率近4成
精選 2020-10-30 01:00數(shù)據(jù)顯示,，目前,，全國有超3億人存在睡眠障礙，其中,，四分之三在晚上11點以后入睡,，三分之一要熬到凌晨1點以后入睡，而在睡眠時長低于6小時的青少年兒童中,，13歲到17歲的孩子占比高達89.5%,。今年上半年,，疫情導(dǎo)致的長時間居家，更加劇了這一狀況,，調(diào)查顯示,，雖然大部分人睡眠時間多了，但人們的睡眠時間整體延...
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那些睡不著的年輕人
精選 2021-01-10 02:30中國睡眠研究會數(shù)據(jù)顯示,，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%,，意味著超過3億中國人有睡眠障礙。這些失眠人群中,，以90后,、95后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出,。 京東大數(shù)據(jù)研究院發(fā)布的《2019-2020線上睡眠消費報告》顯示，從消費數(shù)據(jù)上看,，95后用戶睡眠消費成交額增長最高,。年輕人為了入睡，...
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成人“哄睡”這門生意
精選 2021-02-02 06:00前幾天,，一位00后網(wǎng)友在社交網(wǎng)絡(luò)“召喚”哄睡師,。這位熬夜、失眠的網(wǎng)友,，并不是“個例”,。2020年10月底，中國睡眠研究會調(diào)查顯示,，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%,，“意味著超過3億中國人存在睡眠障礙”。哄睡師要用念詩,、講故事,、唱歌等“才藝”來哄睡，有時也會用情話消解對方的孤獨與焦慮,。哄睡不是一件容...
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世界睡眠日關(guān)注：我國成年人和學(xué)生七成睡眠不達標
精選 2021-03-22 02:002021年3月21日,，是第21個世界睡眠日。成人應(yīng)睡夠7-8個小時,，高中生睡夠8個小時以上,，初中生睡夠9個小時以上，小學(xué)生睡夠10個小時以上,。但專家表示,，我們國家70%的人做不到。...
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睡眠問題可能增加心臟病風(fēng)險,，8條建議幫助保護你的健康
LIZ SEEGERT 2023-10-11 03:30蓋蒂圖片社9月在費城召開的更年期協(xié)會大會（The Menopause Society Conference）上發(fā)布的最新研究顯示,，每晚失眠或睡眠不足的中年女性，患心臟病的風(fēng)險可能更高,。心臟病是美國女性的頭號殺手,，而且女性進入更年期后，患心臟病的風(fēng)險會升高,。研究人員希望分析睡眠問題是否是導(dǎo)致心血管疾病...
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褪黑素補充劑對人體和大腦有哪些影響,？
ALEXA MIKHAIL 2022-11-07 03:51褪黑素補充劑常被用于改善睡眠,。圖片來源：GETTY IMAGES褪黑素又被稱為睡眠激素,，會自然地向人體發(fā)送信號，告訴人體需要休息,。天黑之后,，褪黑素水平最高，清晨太陽升起時水平最低,。有三分之一美國人表示,，失眠對其日常生活產(chǎn)生了負面影響，因此許多人為了更快睡著,，會定期服用膠囊,、軟糖或液體褪黑素補充劑。南...
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越來越多美國人出現(xiàn)財務(wù)焦慮,，或影響身心健康和智商
Alexa Mikhail 2025-04-11 03:30圖片來源：Jose Luis Pelaez Inc—Getty Images在特朗普關(guān)稅政策出臺之前，絕大多數(shù)美國人就已對自身的財務(wù)健康狀況憂心忡忡,，而關(guān)稅幾乎注定會加劇這種財務(wù)壓力,。經(jīng)濟學(xué)家預(yù)測，食品雜貨等多項生活必需品將迎來漲價,。摩根大通（JP Morgan）首席執(zhí)行官杰米·戴蒙稱當前市場正經(jīng)歷...
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生一胎補助超10萬,，新加坡生育率為何還跌？
精選 2021-06-03 08:30根據(jù)新加坡媒體的計算，如新生兒是父母的第一胎,，可總共獲得2.1萬新加坡元（約合10.13萬元人民幣）補助,，在第二胎以及之后，總體的補助金額還會增加,。但截至2020年6月,，新加坡總?cè)丝跀?shù)約為569萬，與2019年相比滑落0.3%,，這是新加坡10年來總?cè)丝谑状纬霈F(xiàn)負增長,。...
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長新冠可能是睡眠問題的罪魁禍首,，3條建議幫助你改善睡眠
ERIN PRATER 2023-04-26 03:30一項研究發(fā)現(xiàn),，62%的參與者存在與新冠有關(guān)的睡眠障礙,，并且這種情況可能至少持續(xù)一年。圖片來源：GETTY IMAGES如果你在患新冠之前沒有睡眠問題,，感染之后你可能出現(xiàn)睡眠障礙,，尤其是因為新冠住院治療的患者。這是《柳葉刀》（The Lancet）雜志發(fā)表的一篇最新研究論文的結(jié)論,。研究發(fā)現(xiàn),，因新冠住院...
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您的私人睡眠教練
Michal Lev-Ram 2009-08-20 05:29三名學(xué)生創(chuàng)業(yè)者的新發(fā)明能改善睡眠作者：Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我們很少有人能從失眠中賺錢。但是在普羅維登斯市的布朗大學(xué)（Brown University）,，三名研究生卻創(chuàng)立了一個有關(guān)睡眠不足的公司,。杰森?唐納休（Jason Donahue）、本...
