經(jīng)理人健康專題

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· 超越七年之癢
· 正念與壓力

????壓力,，越來(lái)越成為社會(huì)中的一種流行病，并且正以其持久的破壞力侵蝕著我們的健康,，成為了當(dāng)今社會(huì)無(wú)法有效攻克的一道難題,，亟需給予足夠的重視。雖然當(dāng)今社會(huì)的物質(zhì)生活已經(jīng)足夠豐富,，全世界都在積極提倡追求幸福,，但不可否認(rèn)的是，經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境變幻莫測(cè),，生活節(jié)奏越來(lái)越快,，因此如何有效降低壓力及其所帶來(lái)的負(fù)面影響，也顯得同樣重要,。

????2012年11月,，《財(cái)富》（中文版）聯(lián)合北京易普斯咨詢有限責(zé)任公司（以下簡(jiǎn)稱易普斯咨詢）對(duì)中國(guó)高級(jí)經(jīng)理人的心理健康狀況進(jìn)行了第9次年度調(diào)查。此次調(diào)查內(nèi)容除了涉及壓力狀況,、壓力所帶來(lái)的各種負(fù)面影響以及心理資本內(nèi)容外,，還增加了高級(jí)經(jīng)理人對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的態(tài)度，期望在了解高級(jí)經(jīng)理人心理健康狀況的同時(shí)，掌握他們?cè)诋?dāng)今經(jīng)濟(jì)形式下對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r的信心程度,，供讀者參考,。

????2012年度的中國(guó)高級(jí)經(jīng)理人心理資本與壓力現(xiàn)狀調(diào)查于2012年11月06日由《財(cái)富》（中文版）以電郵方式抽樣邀請(qǐng)全國(guó)各地共20,000名任職高級(jí)行政人員及管理階層讀者作為調(diào)查對(duì)象，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)在線方式作答并提交數(shù)據(jù)結(jié)果,。調(diào)查于2012年11月30日結(jié)束,，共回收有效作答回應(yīng)數(shù)據(jù)1,751份，有效反饋率為8%,。

????相比2011年,，2012年中國(guó)高級(jí)經(jīng)理人整體心理健康狀況趨于惡化（圖1）。2012年的調(diào)查顯示,，中國(guó)高級(jí)經(jīng)理人的壓力感受水平很高,，76.7%的高級(jí)經(jīng)理人感覺(jué)自己目前正承受著比較大（51.6%）、很大（21.4%）或極大（3.7%）的壓力,，處于自2006年以來(lái)的最高水平。調(diào)查同時(shí)發(fā)現(xiàn),，工作時(shí)間越長(zhǎng)的高級(jí)經(jīng)理人,，其感受到的壓力越高。每周工作時(shí)間超過(guò)50小時(shí)的高級(jí)經(jīng)理人群體中,，壓力感受水平較高的人數(shù)比例超過(guò)85%,；而工作時(shí)間低于40小時(shí)的高級(jí)經(jīng)理人，感到較高壓力的只有51.2%,。在表示目前自己工作壓力極大的高級(jí)經(jīng)理人中,，有高達(dá)28.1%的高級(jí)經(jīng)理人平均每周工作超過(guò)65小時(shí)。

????在壓力來(lái)源方面（圖2）,，中國(guó)高級(jí)經(jīng)理人2012年度最主要的壓力源排名前三位的依次是：“經(jīng)常處于快節(jié)奏工作中”,、“通貨膨脹導(dǎo)致生活成本增加，個(gè)人財(cái)富縮水”以及“工作中常常需要注意力高度集中”,。其中,，“工作節(jié)奏快”由2011年同期第五位上升為第一位、“通貨膨脹導(dǎo)致生活成本增加,，個(gè)人財(cái)富縮水”由2011年同期第三位上升至第二位,、“工作中常常需要注意力高度集中”由2011年同期第一位下降至第三位。