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損害精神健康的12個(gè)壞習(xí)慣
緊緊抓住自己的快樂(lè)抑郁往往源自于我們無(wú)法控制的因素，譬如痛失愛(ài)人,、失業(yè)或者財(cái)務(wù)困境等,。但你可能沒(méi)有意識(shí)到,，你每天做的小選擇也可能影響你的情緒,。你的社交媒體習(xí)慣,、健身習(xí)慣甚至步行的方式，都可能在不知不覺(jué)中,，影響你每天的快樂(lè)心情,。幸運(yùn)的是，這些行為是可以改變的,。下文列出了破壞好心情的12種行為，以及如何...
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損害精神健康的12個(gè)壞習(xí)慣
緊緊抓住自己的快樂(lè)抑郁往往源自于我們無(wú)法控制的因素,，譬如痛失愛(ài)人,、失業(yè)或者財(cái)務(wù)困境等。但你可能沒(méi)有意識(shí)到,，你每天做的小選擇也可能影響你的情緒,。你的社交媒體習(xí)慣、健身習(xí)慣甚至步行的方式,，都可能在不知不覺(jué)中,，影響你每天的快樂(lè)心情,。幸運(yùn)的是，這些行為是可以改變的,。下文列出了破壞好心情的12種行為,，以及如何...
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間歇性斷食可能有害健康
間歇性斷食是否健康？圖片來(lái)源：GETTY IMAGES間歇性斷食限制在特定時(shí)間內(nèi)攝入食物,，是一種很受歡迎的減肥方法,，但在一次醫(yī)學(xué)會(huì)議上發(fā)布的研究報(bào)告，卻對(duì)其安全性提出了質(zhì)疑,。今年3月18日在美國(guó)芝加哥發(fā)布的研究報(bào)告認(rèn)為,，將每天進(jìn)餐的時(shí)間限制在僅八個(gè)小時(shí)內(nèi)，與心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)提高91%有關(guān),。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)...
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12%的公司領(lǐng)導(dǎo)者都患有精神疾?。?/a>
圖片來(lái)源：安德魯?卡巴萊羅-雷諾茲——法新社/蓋蒂圖片社過(guò)去一年里，人們對(duì)領(lǐng)導(dǎo)力和精神病之間的相互關(guān)系產(chǎn)生了濃厚的興趣,，這或在一定程度上與美國(guó)前總統(tǒng)唐納德?特朗普有關(guān),。雖然特朗普的所作所為激起了公憤，但是,，工作場(chǎng)所的精神疾病或企業(yè)精神疾病都對(duì)我們的生活有著更直接的影響,。企業(yè)精神疾病，尤其是高層領(lǐng)導(dǎo)的...
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電子煙增長(zhǎng)放緩,，香煙銷(xiāo)售回升,，到底哪個(gè)更有害健康？
行業(yè)數(shù)據(jù)顯示,，由于公共健康相關(guān)的警告,，近幾周來(lái)，電子煙的銷(xiāo)量增速已經(jīng)跌至一年半以來(lái)的最低點(diǎn),，而香煙銷(xiāo)售額的下滑在上個(gè)月已經(jīng)略有緩和,。Cowen公司的分析師薇薇安·艾澤援引尼爾森公司（Nielsen）的數(shù)據(jù)寫(xiě)道，電子煙的銷(xiāo)售額在截至10月5日的四周內(nèi)同比增長(zhǎng)25.5%,。至少?gòu)?018年8月起,，該品類(lèi)每...
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Facebook內(nèi)部報(bào)告：Instagram損害青少年精神健康
Facebook在今年5月份準(zhǔn)備面向13歲以下孩子推出兒童版Instagram，但其自身的一份研究報(bào)告很可能令這個(gè)計(jì)劃變得渺茫,。據(jù)華爾街日?qǐng)?bào)周二報(bào)道,，F(xiàn)acebook的研究人員已多次發(fā)現(xiàn)其Instagram照片分享應(yīng)用程序?qū)υS多青少年有害,。...
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什么是“時(shí)代精神”？
Zeitgeist這個(gè)單詞來(lái)源于德語(yǔ),，中文涵義是時(shí)代精神（sprit of the times）。過(guò)去這個(gè)詞常用于文學(xué)和哲學(xué)領(lǐng)域,，但是現(xiàn)在,，谷歌把這個(gè)詞拿了過(guò)來(lái)，用它來(lái)象征引領(lǐng)時(shí)代潮流的思想與創(chuàng)舉,。每年,，谷歌舉辦Zeitgeist大會(huì)，邀請(qǐng)當(dāng)今活躍的政治家,、思想家,、科學(xué)家、企業(yè)家,、藝術(shù)家,、教育家、...
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在工作中哭鼻子不是壞事,，有助于保持精神健康
圖片來(lái)源：GETTY IMAGES在我14年的職業(yè)生涯中，經(jīng)常在工作中哭泣,。有一次,，在采訪(fǎng)完一位在阿富汗遇害的士兵的母親后，我曾經(jīng)坐在車(chē)?yán)锍槠?。還有一次,，我并不認(rèn)同績(jī)效評(píng)估的結(jié)果，事后我在公司的停車(chē)場(chǎng)里大哭了一場(chǎng),。2016年美國(guó)總統(tǒng)大選結(jié)束后的第二天,，我在儲(chǔ)藏室里大哭，這讓我始終難以忘懷,。但有一次我...
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美國(guó)的五大精神象征,，已經(jīng)不夠精神了！
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最新研究稱(chēng)鹽攝入量過(guò)少對(duì)健康有害 食品行業(yè)面臨新難題
鹽絕對(duì)是大多數(shù)加工食品中不可或缺的一種原料。因此,，食品行業(yè)因?yàn)橐豁?xiàng)最新研究結(jié)果而陷入混亂，也就不顯得意外,。該研究稱(chēng),，食物中含鹽過(guò)少可能與含鹽過(guò)多有同樣的危害,。但到目前為止，食品行業(yè)一直在小心翼翼地應(yīng)對(duì)這項(xiàng)研究結(jié)論,。原因有兩個(gè)：首先,，因?yàn)槭称分圃焐躺胁磺宄撊绾螌?duì)待《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》（New Eng...
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