2. 事必躬親，工作-生活失衡

????對于很多完美型的職業(yè)經(jīng)理人來說,，他們對下屬的工作品質(zhì)也會提出極高的要求,。這讓他們往往會陷入擔憂：“他們能做好嗎？”,、“萬一出錯怎么辦,？”出于這種考慮，最好的解決辦法就是：事必躬親,。通過手把手的指導和嚴格的檢視,，從而保證工作進度和品質(zhì)時刻符合自己的要求，在自己掌控之內(nèi),。

????提到對工作細節(jié)的各種極致追求,，用“殫精竭慮”這個詞一點不為過。除了常見的加班,，即使回到家中他們也很難放松下來,，不是再思考更好的解決方案，就是擔心明天的工作會出現(xiàn)問題,。對工作的過多投入,，以及工作與生活的嚴重失衡，往往會讓職業(yè)經(jīng)理人面對來自自身健康,、家人指責等各種壓力,。

3. 過度苛求，帶來管理困局

????在工作過程中,，完美型職業(yè)經(jīng)理人很容易犯這樣一個誤區(qū)：不止我要做到完美,，我的下屬也要達到我的標準。事實上,，正如備受上司Helen影響的Ella,，以及當下Ella的下屬一樣，職業(yè)經(jīng)理人對工作的極致要求往往會給下屬帶來很大的壓力：為了達到上司的高標準要求,，他們往往需要在工作上投入更多的時間和精力,。

????事實上,，對于下屬來說，職業(yè)經(jīng)理人的這種頗具強迫色彩的“完美要求”往往是很不現(xiàn)實的,。正如被上司“同化”的Ella一樣,，除了極少數(shù)人能逐漸適應并學會上司對工作的完美風格外，大多數(shù)情況下,，員工往往會陷入“疲于奔命”的狀態(tài)：為了滿足上司對細節(jié)的繁復要求,，不得不頻繁地加班，整個人也時刻處于一種緊繃的狀態(tài),。而在這個過程中,，面對上司對工作的不斷挑剔、指責,，員工很容易產(chǎn)生挫敗,、自卑,、憤怒等消極情緒,，并轉(zhuǎn)化為對上司的抵制或反抗，從而增加管理的難度,。最普遍的情況就是,，頻繁出現(xiàn)員工離職、跳槽等問題,。

????那怎樣才能讓完美重新回到“適度”的水平上來呢,？完美型職業(yè)經(jīng)理人也許可以從以下幾方面著手：

改變認知，消除焦慮情緒

????對于完美型職業(yè)經(jīng)理人來說,，對細節(jié)的掌控程度,、對失敗的擔憂以及對自我的高要求都會讓他們陷入焦慮、恐懼的情緒中,。而要擺脫和擊敗這些消極情緒,，經(jīng)理人就要嘗試放松對自己、對下屬,、對工作的控制,。

????對于自己，職業(yè)經(jīng)理人要學會放開“如果失敗了,，我就一無是處”等“全有或全無”的思想,。沒有人會完美無缺，與其把自己放在完美的神壇上,，時時擔心把不完美的一面袒露出來,，不如接受自己的不完美，容忍自己偶爾犯錯,，正確認識到自己并不是無所不能的神,。這樣,，緊繃的神經(jīng)就會放松下來，疲憊的身心也才有機會和時間加以休整,。

????同時,，對于來自他人或外部環(huán)境的影響，在我們無法改變它們的情況下,，職業(yè)經(jīng)理人不妨嘗試一下“謀人事,，聽天命”，接納最終的結(jié)果,。而不是總是陷入對他人或外界的指責,，以及對未能控制局面而產(chǎn)生的嚴重的挫敗感中。

調(diào)整標準,，改變管理方式

????對于下屬,，職業(yè)經(jīng)理人應該清楚一點：一個組織需要兩種人，一種是能力超強,、表現(xiàn)卓越的人,，一種是不斷努力、鍥而不舍的人,。前者往往是管理者,，員工則多為后者。因此,，在對下屬提要求的時候,，你可以提出一個完美的方向，但應該接受大部分員工的正常狀態(tài),，而不是想當然的用“我能做到,，你也必須做到”的標準去要求他們。

????“我做不到這樣該怎么辦,？”,，這時你不妨想想過去的自己：曾經(jīng)，當你也還只是一個小職員時,，你是什么樣的水平,，你能到什么樣的程度。因為,，當我們發(fā)展到一定高度后,，往往會忘記自己是怎么成長起來的。也許,，如果你能時時提醒自己“想當年,，我有時也會犯錯”，相信就會對于下屬們偶爾表現(xiàn)出的失誤或不成熟表現(xiàn)出更加理解和接納。

客觀評估,，認可已有成果

????對于完美型職業(yè)經(jīng)理人來說,，工作的結(jié)果往往只有兩個：要么全部，要么沒有,。因此,，想要走出過度完美主義的陰影，就要學會正確地評估已有的工作成果：

????如果做到完美是100分,，什么都沒做是0分,，我們不妨嘗試客觀地評估，并以接納的態(tài)度來欣賞一下已經(jīng)取得的成果：做到了2分就欣賞2分,，做到了68分就欣賞68分,。在評判時，多看看已經(jīng)做到的部分,，而不是還沒做到的部分,。這樣，不僅可以防止我們陷入極度的自責與沮喪中,，也可以提升下屬的工作積極性,，融洽彼此關(guān)系，從而更有利于工作的完成,。

????本文作者劉艷,，易普斯咨詢促進部副總監(jiān),。國家二級心理咨詢師,。首都師范大學心理學碩士。擁有兩年多的EAP從業(yè)經(jīng)驗,，對媒體宣傳,、心理咨詢等多個方向有著較豐富的實踐經(jīng)歷。