鄧亞萍談信息繭房：嘗到甜頭后,，要適可而止
謝菁煒
2025-01-17
作為乒乓球運動誕生至今，排名“世界第一”時間最長的女運動員，鄧亞萍早早便完成了對自我的定義和構(gòu)建,，但她并未止步于此,，很快開始翻越人生的“第二座山”——求學(xué)、從政,、經(jīng)商,、傳播傳統(tǒng)文化、推動全民健身......不斷為事業(yè)和生命找到更深層次的意義,。
在《財富》和鄧亞萍的對話中,，我們看到了一位女性領(lǐng)導(dǎo)者如何以歸零的勇氣，積聚更大的能量,，來影響更廣泛的群體,，實現(xiàn)從個人成就到影響力的跨越。
以下為經(jīng)過編輯的對話實錄,。
謝菁煒：從社交媒體上看,，您一直是非常忙碌的狀態(tài)，包括傳播傳統(tǒng)文化,、推動全民健身,、解說球賽、錄制公益科普課程,，等等,。如果按優(yōu)先級排序，您在2024年最重要的三項任務(wù)是什么,？
鄧亞萍：首先,，毫無疑問是奧運會。在巴黎奧運會之前,，我前前后后去了幾個國家隊進(jìn)行分享,，包括摔跤、柔道,、舉重,、乒乓、拳擊隊,，和大家分享我的備戰(zhàn)經(jīng)驗,，以及如何應(yīng)對比賽的關(guān)鍵時刻，主要是心理上做好備戰(zhàn),。
第二項重要任務(wù)肯定還是全民健身,，2024年對于這項工作的推進(jìn)是一個非常好的契機(jī)。大家關(guān)注奧運,，也會在意自己的運動情況,，從而帶動全民健身的高潮,。
另外我這一年更多地參與到公益活動中，包括去學(xué)校去進(jìn)行分享,，公益已經(jīng)變成我比較常態(tài)化的工作了,。
謝菁煒：您的人生經(jīng)歷非常豐富，除了我們熟知的冠軍,、劍橋博士,、官員、投資人之外,，您還寫過書,，甚至還出演過影視劇。您曾經(jīng)的所有角色中,，最喜歡哪一個,？哪個角色對您來說是最難的？
鄧亞萍：人在不同的年齡階段都扮演著不同的角色,。我當(dāng)過運動員,，后來做過學(xué)生，同時又是一個母親,、女兒,、妻子。
從小時候到24歲退役,，至今運動員依然是我非常喜歡的一個角色,。運動員時期相對還是比較單純的，包括讀書期間也是,。學(xué)生們都覺得讀書好難是吧？考試壓力好大是吧,？但等到我們真正走進(jìn)社會,，你要面對很多復(fù)雜的問題和困難，要靠自己的時候,，會發(fā)現(xiàn)學(xué)生時代還是最幸福的日子,，是特別讓人懷念的一段時光。
當(dāng)然社會經(jīng)歷是豐富多彩的,，我們在不同時期會面臨不同問題,，如果能夠解決困難，咬牙堅持做一些事情,，其實也還是蠻有滋味的
謝菁煒：有人說,，人的一生或許要翻越兩座山，翻越第一座山意味著你已經(jīng)取得了世俗意義上的成功,，翻越第二座山意味著要去找尋更多更高的人生價值,。您在1997年的全運會收官之戰(zhàn)之后,，其實已經(jīng)完成了對第一座山的翻越，但同時,，似乎也來到了一個谷底,。您從第一座山，到第二座山的過程中,，經(jīng)歷的最大的困惑是什么,？
鄧亞萍：退役對于運動員來講是一個非常殘酷的選擇，而且是不得不去做的選擇,。我們曾經(jīng)在高峰待過,，看過很多風(fēng)景，但是我們不得不去選擇一些非常陌生的領(lǐng)域,。
當(dāng)然如果你要從事乒乓球教練工作,，或者從事我們熟悉的領(lǐng)域的工作，還好,，算是還在舒適區(qū),。但如果你要選擇走出舒適區(qū)，走入另一個世界的時候,，就是人生的重啟,。
我們之前的生活跟你們完全不同，我們就是三點一線：宿舍,、訓(xùn)練館和食堂,，要不就出去比賽，要不就回來訓(xùn)練,。我們節(jié)假日也非常少,，暑期的時候大家都在休假，我們卻在比賽,，春節(jié)也不回家,。我從10歲離開家，住在隊里過集體生活,，一直到24歲退役,，幾乎這些十幾年沒有在家過春節(jié)，而且我們春節(jié)只放一天假,。
所以我們中很多人退役以后,，真的是從零開始，必然也會遇到非常大的困難,。一方面,，因為我們是從一個高峰上退下來，對自我要求就很高,。另一方面,，大家對我們要求也很高,，覺得你都世界冠軍了，還有什么不會的,？但實際上我們真的不會,。
謝菁煒：這其實是一種刻板印象。我記得您說過,，退役之后從世界冠軍一下子變成了清華“學(xué)渣”,，您能講講這一段心路歷程嗎？
鄧亞萍：去到學(xué)校以后完全找不到北,。完全不知道怎么去學(xué)習(xí),，用什么樣的方法。剛開始的時候,，我還不能完全參與大課,，清華先給我安排了補(bǔ)課。
補(bǔ)課的時候,，當(dāng)時清華外文系的系主任程慕勝教授問我：你的英文水平怎么樣,？我說我是零基礎(chǔ)。他不敢相信,，讓我寫26個字母看看,。然后我就26個字母大小寫放一起也沒寫全。所以一開始確實在清華覺得無地自容,，覺得自己和這些優(yōu)秀的學(xué)霸們相比一無是處,。
謝菁煒：可是這樣您對自己也是不公的，您在拿自己的短板和人家的長板進(jìn)行比較,。
鄧亞萍：確實是這樣,，但你得認(rèn)清現(xiàn)實。我并沒有嫉妒他們,，我更加希望找到自己的優(yōu)勢點,。咱們很多中國人學(xué)英文都是靠死記硬背，而我恰恰特別怕死記硬背,，但是又不得不去學(xué),。所有的老師和同學(xué)都告訴我,，學(xué)英語就是這個樣子的,，沒有捷徑。
所以這個過程還是很艱難的,。我試圖大量地看和背,，結(jié)果導(dǎo)致頭發(fā)大把地掉，早晨一起來,，枕頭上一片頭發(fā),。找不著方法的時候,，我就很恐慌，覺得要這樣一直下去,，豈不是在清華得找個地洞鉆下去了,。
后來慢慢發(fā)現(xiàn)，我聽力很好,，我就大量的聽,。聽完以后，我再去看的時候,，就更容易記,，并且當(dāng)我跟別人交流時，我開始能聽懂別人在說什么了,，還能蹦出一些簡單的詞了,。這個時候我來勁了，覺得找到了學(xué)習(xí)方法,，特別開心,。
謝菁煒：非常有啟發(fā)，現(xiàn)在我們處于技術(shù)大爆炸的時期,，每個人都不能活在以前的經(jīng)驗中,，需要不斷迭代自己，不斷更新自己的知識庫,，而且很重要的是要找到適合自己的方法,。
鄧亞萍：對。不光是找到適合自己的方法,，還要找到自己最大的優(yōu)勢,。因為每個人天分不一樣，要找到自己擅長的部分,，然后加以發(fā)揚(yáng),，就像我們打球一樣，我們打球不是靠我們的平均水平去贏球,，我們是用特長去贏球,。
比如說每個人都有得分手段，每個人都有殺手锏,。我的得分手段可能主要靠前三板,，發(fā)完球搶攻，然后進(jìn)攻,。我不管打到什么程度,，我只要拿出我的前三板的發(fā)球搶攻以后，我可能就能贏,。我的短板是相持能力相對弱一些,，持久戰(zhàn)不是我的特長,。
你看包括像孫穎莎、王曼昱,、陳夢,，還有男隊的王楚欽、樊振東,、馬龍等,，他們的拍子沒有差別，都是兩面反膠,，都是橫板,，都是快攻弧圈球的打法，但是他們的得分手段都不一樣,。
孫穎莎的整體技術(shù)是比較全面的,，她的發(fā)球、發(fā)球搶攻和正手是比較突出的,，有一定的相持能力,；王曼昱的相持能力更強(qiáng)，而且反手的單板質(zhì)量很高,；陳夢的相持能力很強(qiáng),，很“厚實”；王楚欽也一樣,，發(fā)球和前三板也是比較好的,；樊振東的相持能力很強(qiáng)；馬龍正手好,，發(fā)球好,，技戰(zhàn)術(shù)打法非常全面，而且非常靈動,。你看全都不一樣,，所以每個人其實都是贏在他的特長上。
謝菁煒：《財富》作為商業(yè)媒體,，觀察到許多大公司的失敗,，往往不是因為選擇太少，而是選擇太多,。個人也是如此,。您在幾次轉(zhuǎn)型的過程中，相信也曾面臨過很多選擇,。您做出的所有選擇,、取舍背后,，有沒有一個聚焦本質(zhì)的大邏輯,？
鄧亞萍：首先我要選擇我喜歡的,，如果把興趣愛好和職業(yè)能夠合二為一的時候，我認(rèn)為這是最幸福的一件事情,，再怎么干都不覺得累,。
第二，真的是要理清楚擅長做什么,。我擅長的仍然是體育,。從小時候開始訓(xùn)練，到退役以后去讀書,，包括在國際奧委會前前后后工作了13年的時間,，也包括在英國留學(xué)，在劍橋研究奧林匹克品牌的商業(yè)價值,，不管我從事什么樣的工作,，萬變不離其宗，大環(huán)境一定是體育,。
體育是一個包羅萬象的領(lǐng)域,，分幾個方面，比如競技體育,，這就是我前半生從事的事情,，通過競技體育為國爭光；然后還有全民健身,，讓所有人都動起來,；還有體育產(chǎn)業(yè)、體育教育,、體育研究,、體育科技等等。
謝菁煒：說到體育產(chǎn)業(yè),，按照10年前的規(guī)劃,，今年中國體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模要達(dá)到5萬億。但現(xiàn)在的數(shù)字是超過3萬億,。要達(dá)到這個目標(biāo),，需要在哪些方面實現(xiàn)跨越？哪些板塊的潛力有待挖掘,？
鄧亞萍：我覺得到2025年實現(xiàn)這個目標(biāo),，目前看確實是有一些困難的，也是因為疫情的影響,，再加上國際國內(nèi)大環(huán)境的因素,，所以我覺得我們要以平常心看待這個目標(biāo)。
總體來講，熱衷于體育的人越來越多了,，尤其是年輕人,，不管是出于對身材的管理要求還是對健康的要求，現(xiàn)在的人越來越喜歡運動了,。
比如說現(xiàn)在很多人開始“跑馬”了,，在之前我相信是很多人是不運動的，但是因為周邊很多朋友,、同學(xué),、家人，說跑步這件事挺好玩,，就帶著慢慢加入跑圈了,。一開始跑，可能都很恐懼,，跑步這件事情其實在我看來就很可怕,，因為我從小跑怕了，跑太多了,。
但你周邊參加跑步的人越來越多,，就有一種氛圍去帶動更多人參與。你會發(fā)現(xiàn)好像好多事情并不是那么難,，并不是無法完成,。而且當(dāng)你跑完了，不管是5公里也好,，還是10公里也好,，你會發(fā)現(xiàn)成就感很強(qiáng)，有一種純粹的開心,。
謝菁煒：運動能夠把人帶入全新的境界,，無論是精神層面還是身體層面。
鄧亞萍：為什么有這么多人慢慢地感受到體育的魅力,？就是因為過程很煎熬,，但你堅持下來了，戰(zhàn)勝了自己,，感覺很好,，下次再來。所以中國體育產(chǎn)業(yè)的大發(fā)展一定是基于全民健身,。
謝菁煒：我們從物理世界轉(zhuǎn)到賽博世界,，來談?wù)勑畔⒗O房的話題。我們看到信息繭房加劇分裂,，爭執(zhí)和網(wǎng)暴越來越多,。無論是公眾人物,、媒體、自媒體,，還是普通網(wǎng)友,，都需要比以往更強(qiáng)大的“心力”，去做出客觀的評價,，以及篩選出客觀的聲音，消化負(fù)面情緒,。在這個方面,，您有什么心得可以分享？
鄧亞萍：如果我們每個人都承認(rèn)自己在某些方面是不足的,，對行業(yè),、社會、世界,，有一種敬畏感,，每個人可能都會不自覺地去多學(xué)一些東西。信息繭房的問題來自每個人的局限性,，怎樣能夠打破局限性,，拉高我們的認(rèn)知，然后去破圈,，這是一個蠻難的事情,。因為每個人都有自己熟悉的領(lǐng)域，比如像我,，更習(xí)慣在體育這個行業(yè)中,，我在這個領(lǐng)域積累的知識比較多。但就拿打球為例,，對于真正的高手來講,，就必須要打破自己的習(xí)慣。
剛才我說過,，每個人都有自己得分的手段,，也有打球的習(xí)慣線路，但用多了不行,，因為對手也會研究我,。當(dāng)你老用這招的時候，你發(fā)現(xiàn)這招不靈了,，所以你要打破自我,。這很痛苦，就好比你喜歡吃辣的,，那就不能吃了,，因為你會輸,。
關(guān)于信息繭房也是同樣的道理，我們知道有一些東西是有用的,，已經(jīng)嘗到了甜頭,，但是對這個甜頭，你要適可而止,，你要不斷的去破自己的習(xí)慣和慣性思維,。就像比賽，我今天贏了,，明天贏了,，但不等于明年贏、后年贏,。那么我們就必須再練新的招數(shù),，用新的技術(shù)，這就需要我們創(chuàng)新,，同時要放棄既有的一些東西,。
對于企業(yè)而言也是如此，你要看看行業(yè)和社會的發(fā)展趨勢,，要跟得上時間和空間的變化,，在這個過程中，有的時候你必須要放棄所謂的習(xí)慣,。尤其是嘗過甜頭的成功過的團(tuán)隊,，覺得我上一次能行，我這次也一樣,，有的時候真不見得,。這就需要很強(qiáng)的心力，才可以把自己以往覺得能贏的因素放下,，然后贏得更長久,。（財富中文網(wǎng)）
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