心智強(qiáng)大的人,，能承擔(dān)巨大壓力而且能在壓力下保持專注的人都有一套主動(dòng)管理思考方式的辦法,。其實(shí)有點(diǎn)類似專業(yè)高爾夫球員揮桿的過(guò)程。

打高爾夫時(shí),，每一球打出前都有準(zhǔn)備過(guò)程,，包括多個(gè)動(dòng)作,，握桿,，站直，將姿勢(shì)調(diào)整好準(zhǔn)備揮桿,。能有強(qiáng)大的心智強(qiáng)大非常有益,，尤其是混跡商界時(shí)，如果你想培養(yǎng)強(qiáng)大的心智,，第一步可以在決策過(guò)程中應(yīng)用打高爾夫的揮桿過(guò)程,。

高爾夫揮桿式思考是包括四步，可以應(yīng)用在各種思考過(guò)程中,。我稱之為“垃圾思考法”（CRAP）：清晰-相關(guān)-精確-準(zhǔn)確,。

1.Clarity（清晰）

這是第一步。大多數(shù)人溝通時(shí)都表達(dá)不清意思,，說(shuō)明腦子里就沒(méi)想好,。人們經(jīng)常告訴別人不要做什么，但要說(shuō)清楚希望別人做什么卻很難,。其實(shí)只要照實(shí)說(shuō)就好,，小時(shí)候父母都是這么說(shuō)的,。

“過(guò)馬路要看兩邊?！?/p>

“為什么,？”

“不要被車撞了?！?/p>

但真正的目標(biāo)到底是不被車撞,，還是過(guò)馬路？大腦思考的方式是：如果聽(tīng)到“不要”做什么,，“不要”后面的內(nèi)容反而會(huì)成為關(guān)注的重點(diǎn),。不要想象一只長(zhǎng)著紫色軟軟大耳朵，身體粉色的大象,。別想了,！

如果對(duì)高爾夫球手說(shuō)，“不要打進(jìn)水坑,！”

結(jié)果球飛哪了,？噗通！瞄得還真準(zhǔn),！

別打進(jìn)沙坑,。別把牛奶灑了。別搞砸了,。別丟球,。別把東西掉進(jìn)縫隙里。別弄丟幾百萬(wàn)美元的賬戶,。然而下意識(shí)里,，壞事變成了新目標(biāo)。

所以要想訓(xùn)練強(qiáng)悍的心智第一步就是想清楚要做什么,。做決定時(shí)問(wèn)問(wèn)自己,，真正想要的結(jié)果是什么？

2.Relevance（相關(guān)性）

要達(dá)到明確設(shè)定的目標(biāo),，碰到事應(yīng)該多問(wèn)一句,，“有關(guān)系么？”

對(duì)高爾夫球手來(lái)說(shuō),，沙坑,，水坑還有樹(shù)有關(guān)系么？目標(biāo)是什么,？是球洞,。所以沙坑與目標(biāo)并不相關(guān)。

再看看辦公室,。你有沒(méi)有參加過(guò)跟目標(biāo)無(wú)關(guān)的會(huì)議,，最后白白在沙坑里浪費(fèi)兩小時(shí),？你生命里的那幾個(gè)小時(shí)可再也不會(huì)回來(lái)了。如果沒(méi)有明確的目標(biāo),，或是想不清楚要做什么,，思考時(shí)想要避開(kāi)沙坑就會(huì)有困難。

要專注在相關(guān)的事情上,，多問(wèn)自己“這有關(guān)系么,？這件事對(duì)達(dá)成目標(biāo)有幫助還是有壞處？”

3.Accuracy（精確）?

如果目標(biāo)明確了,，又能辨明沙坑,，就得更進(jìn)一步。思考和溝通時(shí)要盡量精準(zhǔn),，要把事實(shí)與真相區(qū)分開(kāi),。

事實(shí)與真相是完全不同的。事實(shí)是真實(shí)存在的,，事實(shí)只是訊息,，是中立的，獨(dú)立的,，客觀的,。我以前當(dāng)過(guò)警察，工作就是尋找事實(shí),。如果案件上了法庭,，事實(shí)就會(huì)成為證據(jù)，但證人都要發(fā)誓說(shuō)出真相,。到底哪個(gè)更可靠,？證據(jù)還是目擊證人？實(shí)際上,，目擊證人并不可靠,?！罢嫦唷敝徊贿^(guò)是人們對(duì)事實(shí)和情況的解讀,，最后變成生活經(jīng)歷。

做重大決定之前一定要問(wèn)自己：“這是我認(rèn)為的真相,，還是確實(shí)存在的事實(shí),？”

4.Precision（準(zhǔn)確）

當(dāng)我們認(rèn)為某件事不僅是真相，而且是事實(shí),，就該問(wèn),，“這件事還能更準(zhǔn)確點(diǎn)么？”要強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確性和細(xì)節(jié),。工作中經(jīng)常遇到老板一聲令下加了活,，還來(lái)一句“盡快給我,。”

“盡快”到底是事實(shí)還是真相,？其實(shí)“盡快”是真相,，對(duì)不同的人來(lái)說(shuō)意義各不相同。

“老板,，你什么時(shí)候要,？”

“周三之前，本周,?！?/p>

現(xiàn)在真相漸漸靠近事實(shí)，這時(shí)候再追問(wèn),，“事實(shí)能更清楚些么,？”是的。周三可是一整天,。

“老板,，周三的什么時(shí)候要呢？”

“東部時(shí)間中午12點(diǎn)前,?！?/p>

如果能堅(jiān)持每天練習(xí)，逐漸習(xí)慣CRAP式思維方法,，慢慢改變思考,、情緒和態(tài)度，強(qiáng)大的心智就離你不遠(yuǎn)了,。

思考時(shí)借鑒高爾夫揮桿過(guò)程,，會(huì)逐漸形成意識(shí)，做決定時(shí)考慮會(huì)更周全,，從而爭(zhēng)取更大的成功,。一開(kāi)始需要專心練習(xí)，但只要努力訓(xùn)練,，揮桿的過(guò)程只憑“感覺(jué)”即可完成,。（財(cái)富中文網(wǎng)）