在中考、高考依然作為教育評(píng)價(jià)核心手段的背景下,，雙減效用有限是不言自明的,。尤其是在經(jīng)濟(jì)下行、社會(huì)分層相對(duì)固化的環(huán)境中,，對(duì)“學(xué)習(xí)改變命運(yùn)”的依賴會(huì)更為突出并導(dǎo)向到學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)上,。

學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)之重已是社會(huì)頑疾，已遠(yuǎn)不是少睡了些覺那么簡單,，而是嚴(yán)重影響了很多學(xué)生的心理健康 – 全國青少年抑郁傾向檢出率超過了20%并包括相當(dāng)比例的潛在重癥,。

但回避了中考、高考改革的解決方案本質(zhì)上都沒有意義,。比如關(guān)于縮短小初高學(xué)制年限的建議,，在依然要參加考試評(píng)價(jià)的情況下，只會(huì)導(dǎo)致教學(xué)強(qiáng)度進(jìn)一步加大,。

在中考,、高考依然是社會(huì)選拔最為公平的手段時(shí)，可以對(duì)中考,、高考內(nèi)容進(jìn)行改革,。正如體育專項(xiàng)發(fā)展都是選擇個(gè)人最優(yōu)專項(xiàng)，而不是十項(xiàng)全能一樣,，中高考可以只保留語文數(shù)學(xué)體育加一項(xiàng)學(xué)生最為向往的專業(yè)科目,，而不是文科三四項(xiàng)、理科三四項(xiàng),。在減少了選科后,，可以讓學(xué)生們更專注于適合自身發(fā)展的學(xué)科上，同時(shí)也大幅減少了其他學(xué)科所需占用的時(shí)間,。當(dāng)然,，這也許對(duì)于未來跨學(xué)科融合人才培養(yǎng)會(huì)較為不利。

這份報(bào)告衡量“雙減”效果,，其中從睡眠時(shí)間增加來看,，還是有效果的。但具體的“雙減”減了多少,，那么減后增加的素質(zhì)教育部分又加了多少,，各地區(qū)中小學(xué)中體現(xiàn)的也不一樣,。“雙減”政策后,，中小學(xué)教育高質(zhì)量發(fā)展也是任重道遠(yuǎn),。

“雙減”后，從身邊大批校外培訓(xùn)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的倒閉轉(zhuǎn)行來看,，社會(huì)上明著的大面積的學(xué)科類補(bǔ)習(xí)班幾乎沒有了,，有的只是轉(zhuǎn)入地下或者打擦邊球?？磥怼半p減”在對(duì)校外培訓(xùn)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的影響還是巨大的,。校外減少的，一定程度上轉(zhuǎn)到了校內(nèi),。之前網(wǎng)上就傳過校方建議家長給老師交補(bǔ)課費(fèi)等等,。也有學(xué)校增加體育鍛煉的內(nèi)容，加強(qiáng)體育考核,，也讓一些體育輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)拿著器械進(jìn)家門輔導(dǎo),，可見孩子們時(shí)間安排得該有多緊迫。網(wǎng)上也有反映,，孩子課間上廁所的時(shí)間都沒有,，除了安全之外，恐怕作業(yè)繁多也是一方面,。

小學(xué)在“雙減”上效果明顯,，而中學(xué)沒有減的原因，或與只有50%的初升高有關(guān),。高考可以多次機(jī)會(huì),，但中考只有一次機(jī)會(huì)，報(bào)定讓孩子拼高中的目的,，無論家長和學(xué)校都會(huì)對(duì)中學(xué)生的學(xué)業(yè)更上心,，這無疑讓中學(xué)生壓力加大。

如果要衡量“雙減”之后的效果怎么樣,，除了睡眠指標(biāo),，高質(zhì)量學(xué)校的“優(yōu)質(zhì)均衡”和“人人滿意”指標(biāo)之外，還要考慮到學(xué)生的身心健康等指標(biāo),，現(xiàn)在一些亞健康情況在中學(xué)很普遍，在小學(xué)階段也不少,，這些都應(yīng)該引起全社會(huì)的重視,。

我家孩子經(jīng)常晚上 10 點(diǎn)多還在做作業(yè)，身體滿負(fù)荷狀態(tài),，不是長久之計(jì),。運(yùn)動(dòng)與鍛煉要有時(shí)間,，不能都占用在課業(yè)上。升學(xué)是不可回避的問題,，事關(guān)孩子的前途,，必須重視。學(xué)校需要統(tǒng)籌安排學(xué)生的學(xué)習(xí)與休息和鍛煉時(shí)間,，讓學(xué)生能夠健康快樂的學(xué)習(xí)成長,。

“雙減”，課時(shí)有限的校內(nèi)老師工作量陡增,，教培老師被裁或失業(yè)或轉(zhuǎn)行,，普通家庭的家長對(duì)孩子的培養(yǎng)更迷茫了，有能力的家庭把老師請(qǐng)到家里一起上課,，倒是不怎么影響,。
從起始看，“雙減”對(duì)學(xué)生的壓力沒有什么太大影響,，畢竟升學(xué)標(biāo)準(zhǔn)不變,，其他措施無關(guān)痛癢。從結(jié)果來看,，“雙減”的的確確減少就業(yè)率和人均可支配收入,，且效果顯著。

校外培訓(xùn)于學(xué)校而言,，相當(dāng)于外掛于游戲本身而言,。花點(diǎn)錢,，搞外掛,，相當(dāng)于不在同一公平規(guī)則內(nèi)競爭，這影響到了真正優(yōu)秀人才的選拔,。而額外自己努力學(xué)習(xí)的同學(xué),，他們總體上雖然沒有減負(fù)，但這種主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力,，恰是優(yōu)秀品質(zhì)的組成部分,。

如果生存壓力小點(diǎn)，很多人就不卷了,。如果焦慮存在,，減少作業(yè)我也睡不著，從而無法真正保證睡眠時(shí)間,。如果睡得越多福利越好,，我可以睡得香香的。

雙劍的目的是為了什么。難道知識(shí)無用了嗎