非常認(rèn)同最后一位受訪者所說(shuō)的，“養(yǎng)生就是小習(xí)慣,，不在于什么形式或什么裝備”,。人的身體有它自己的運(yùn)行規(guī)律，按時(shí)吃飯睡覺(jué)就是對(duì)身體規(guī)律最大的尊重,，身體自然也會(huì)給你正向回報(bào),，也就根本無(wú)需刻意去養(yǎng)生了。

道理都懂,，實(shí)踐起來(lái)卻很困難,，熬夜和養(yǎng)生是感性與理性之間的拉扯，此言不虛,。一言以蔽之,，因?yàn)閼猩⑹侨说奶煨裕宰月刹艜?huì)那么珍貴,。

無(wú)論如何,，越來(lái)越多的人有養(yǎng)生意識(shí)終究是一件好事，只是在這股潮流中也要保持一份清醒,，不要被隨意收了智商稅,。

保持良好心態(tài)是最好的養(yǎng)生，追逐養(yǎng)生方法所帶來(lái)的“焦慮”更有害,！