“陽康”后運動會不會誘發(fā)心肌炎或者其他突發(fā)疾病,，并沒有特別準(zhǔn)確的科學(xué)數(shù)字用于論證,。但病情康復(fù)后需要靜養(yǎng)一些時間，這卻是常識性問題,。說極端一點,，沒人能剛出了ICU就去蹦迪的。

在染疫的治療過程中,，大家普遍會選擇減少活動讓身體得到充分的休息,，也就意味著身體會好幾天處于遠(yuǎn)低于正常情況下的運動量和運動強(qiáng)度。在病毒消失后,，我們必然需要時間逐步將“沉睡”的身體喚醒,，讓它重新適應(yīng)正常的生存節(jié)奏。

當(dāng)然不同的人恢復(fù)的周期千差萬別,，沒有一定標(biāo)準(zhǔn)答案,。康復(fù)后什么時候能運動,，專家建議的兩周應(yīng)該是一個符合大眾的普遍周期,。假如自己心里實在沒數(shù)，完全可以遵照這樣的周期來一點一點地調(diào)動身體運動機(jī)能,。