在我看來睡不著,，還真不只是當(dāng)代年輕人的問題,。“江楓漁火對愁眠”聽寒山寺的夜半鐘聲,；“生年不滿百，常懷千歲憂”的秉燭夜游,；“醉里挑燈看劍”的憂國憂民,；“床前明月光”的思鄉(xiāng)憂愁。是的,，千年前的人們也都曾睡不著,，雖不因996的壓力不眠，但都各有各的心事,。

我也很羨慕調(diào)研里說的那百分之十的優(yōu)質(zhì)睡眠者,，我屬于那種“夜貓子型”，越晚越精神,，也越有靈感,，甚至越到夜深人靜我更能靜下心來研究課題,。我的長輩經(jīng)常勸我說晚上11點前一定要休息，養(yǎng)精蓄銳,，第二天才能更好的工作和生活,，于是我每天到了9點多就發(fā)誓，今天一定要早點休息,，有時甚至在10點多就躺在床上,，但就是橫豎睡不著，然后就開始刷手機(jī),，看會兒新聞不知不覺又到12點了,。

我覺得對于熬夜不睡覺，需要一分為二地看,，一方面睡得太晚對身體不好,，但另一方面大城市快節(jié)奏的生活，加班是常態(tài),，回到家可能就很晚,。而我在其他三四線城市生活時，大家睡的相對都很早,，起得也早,。所以你的睡眠方式，更多是因你選擇的生活方式,。