在我看來(lái)睡不著,，還真不只是當(dāng)代年輕人的問(wèn)題?！敖瓧鳚O火對(duì)愁眠”聽寒山寺的夜半鐘聲,；“生年不滿百,，常懷千歲憂”的秉燭夜游；“醉里挑燈看劍”的憂國(guó)憂民,；“床前明月光”的思鄉(xiāng)憂愁,。是的，千年前的人們也都曾睡不著,，雖不因996的壓力不眠,，但都各有各的心事。

我也很羨慕調(diào)研里說(shuō)的那百分之十的優(yōu)質(zhì)睡眠者,，我屬于那種“夜貓子型”,，越晚越精神，也越有靈感,，甚至越到夜深人靜我更能靜下心來(lái)研究課題,。我的長(zhǎng)輩經(jīng)常勸我說(shuō)晚上11點(diǎn)前一定要休息，養(yǎng)精蓄銳,，第二天才能更好的工作和生活,，于是我每天到了9點(diǎn)多就發(fā)誓，今天一定要早點(diǎn)休息,，有時(shí)甚至在10點(diǎn)多就躺在床上，但就是橫豎睡不著,，然后就開始刷手機(jī),，看會(huì)兒新聞不知不覺又到12點(diǎn)了。

我覺得對(duì)于熬夜不睡覺,，需要一分為二地看,，一方面睡得太晚對(duì)身體不好，但另一方面大城市快節(jié)奏的生活,，加班是常態(tài),，回到家可能就很晚。而我在其他三四線城市生活時(shí),，大家睡的相對(duì)都很早,，起得也早。所以你的睡眠方式,，更多是因你選擇的生活方式,。