????作者：Jessica Shambora

????達(dá)娜?佩里諾(Dana Perino) 年僅37歲，已當(dāng)上“白宮新聞秘書(shū)”這一要職,。

????但當(dāng)她25歲時(shí),，在國(guó)會(huì)大廈工作了兩年半之后,，她對(duì)自己說(shuō)：“我想我應(yīng)該有更好的職業(yè)發(fā)展?！?/p>

????好像她身邊的男性都晉升到了更高的職位,。她不太確定自己該走哪條路才能有所發(fā)展。

????早年經(jīng)歷的這種職業(yè)困惑使得佩里諾對(duì)現(xiàn)在境遇類(lèi)似的年輕女性尤其敏感,。毫無(wú)意外地,，不甘平凡的年輕女性也向她征求意見(jiàn)。這些女性問(wèn)她應(yīng)該怎么做：讀研究生,？要求晉升,？該留在華盛頓還是參與地方性的選舉呢？

????佩里諾現(xiàn)在是公關(guān)巨頭博雅公司(Burson-Marsteller) 的首席顧問(wèn),，之前她一直都在忙于回應(yīng)種種問(wèn)題,，直到她想出一個(gè)稱(chēng)為“一分鐘指導(dǎo)”的解決之道。這是用于職業(yè)指導(dǎo)的閃電約會(huì),。上周四,，在Bracewell & Giuliani 公司位于華盛頓的辦公室里，佩里諾在紐約市前國(guó)會(huì)女議員莫蘇珊（Susan Molinari）的幫助下舉辦了首次“一分鐘指導(dǎo)”活動(dòng),。莫蘇珊目前任Bracewell & Giuliani律師事務(wù)所高級(jí)顧問(wèn),。

????佩里諾有很多建議可以提供，有些就是在白宮樓道里積累的經(jīng)驗(yàn),。比如當(dāng)她的前任,，已故白宮新聞秘書(shū)托尼?斯諾(Tony Snow)讓她第二天向記者們介紹情況時(shí)，她不得不考慮——替代這位她稱(chēng)之為“給講臺(tái)帶來(lái)榮耀的偉人之一”,，需要面臨怎樣的挑戰(zhàn),。

????斯諾告訴她：“你比自己想象的更能勝任這項(xiàng)工作?！迸謇镏Z也同樣轉(zhuǎn)告其他自我懷疑的女性：“這在生活的方方面面都適用,，不僅是工作上。你比自己想象的要出色,，你是一個(gè)更好的朋友,、姐妹、妻子,、母親,、女兒?！?/p>

????佩里諾在布什去年一月卸任之前一直作他的發(fā)言人,，時(shí)長(zhǎng)近兩年。她對(duì)年輕女性說(shuō),，一度,，前國(guó)務(wù)卿康多莉扎?賴(lài)斯(Condoleezza Rice)從橢圓辦公室（美國(guó)白宮總統(tǒng)辦公室）走向羅斯福室的時(shí)候,，她都會(huì)抓緊時(shí)間迅速問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題?！耙恍┳钣行У臅?huì)面將會(huì)是在走廊里進(jìn)行的,，”她說(shuō)。

????佩里諾也有一些實(shí)用的小建議：

????自我完善：“關(guān)掉電視,，去看書(shū),。看一個(gè)小時(shí)真人秀很有趣,；但是四個(gè)小時(shí)就是有害的,。豐富你的大腦?？磿?shū)能讓你寫(xiě)出更好的文章?，F(xiàn)在很多大學(xué)畢業(yè)生寫(xiě)作都不好，這實(shí)在令人高興不起來(lái),?！?/p>

????保持健康，對(duì)抗壓力：“找一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),，開(kāi)始把它融入你的日常生活,。”每天在去白宮之前,，佩里諾都會(huì)在橢圓機(jī)上運(yùn)動(dòng)一小時(shí),，邊運(yùn)動(dòng)邊看報(bào)紙,。

????勇于冒險(xiǎn)：“不要害怕變化,。”佩里諾分享了自己的故事,，她在英格蘭和圣迭戈(美國(guó)加州港市)都呆過(guò),，之后回老家華盛頓才找到一份她把送往白宮的工作。她告訴年輕女性如果她們想競(jìng)選國(guó)會(huì)議員的話(huà),，最好回到家鄉(xiāng),。“你不可能直接進(jìn)白宮,?！?/p>