????如果公司裁員、重組以及迷茫的就業(yè)前景讓你感到慌亂惱火,，你應(yīng)該試著控制自己能夠掌控的事情，現(xiàn)在就開始行動吧。

????作者：Anne Fisher

????親愛的安妮（Annie）：首先,，我很高興自己到現(xiàn)在還能保住工作。我知道現(xiàn)在有很多人比我的處境要慘得多,，所以我不想怨天尤人,。但是，最近我感到自己開始失去控制力,，我的公司剛剛經(jīng)歷了四年內(nèi)第三次大規(guī)模重組,，而這次大量裁員使得整個公司架構(gòu)改頭換面。原本我還期待自己會升職,，現(xiàn)在看來不可能了,。大家都比過去工作更賣力，而我手下的16個員工一直在追問那些我無法回答的問題,。我感到被很多不確定性包圍,，在這種情況下我很難集中精力做事情。你能給我一些建議嗎,？---岌岌可危

????親愛的岌岌可危：嗯,，首先我想讓你了解一下壞消息，然后再來解決問題?，F(xiàn)在看來2009年和2008年差不多同樣糟糕,，或者更糟。根據(jù)人力資源管理協(xié)會（Human Resource Management）的一項民意調(diào)查,，去年大概48%的美國雇主進行了裁員,，而今年60%的公司計劃裁員,。一直在密切追蹤裁員數(shù)據(jù)的芝加哥獵頭公司Challenger Gray & Christmas (www.chanllengergray.com)預(yù)測2009年會增加100萬個被解雇人員，直至2011年就業(yè)市場才可能恢復(fù),。

????同時,，根據(jù)人力資源咨詢公司華信惠悅（Watson Wyatt）去年12月中旬的調(diào)查，像你這樣依然在崗的人前景不會更明朗,。因為計劃通過凍結(jié)工資來縮減開支的公司數(shù)目從去年10月的4%攀升到了12月的13%,。可想而知,，在接下來幾個月,，這一比例還會繼續(xù)攀升。

????因此,，現(xiàn)在感到壓力很大是完全正常的,。問題在于被一個失去控制的環(huán)境惹得心神不寧最終會嚴(yán)重影響你的工作表現(xiàn)，你就更容易失業(yè),。

????布萊特公司(Bright Enterprises)的黛比?布萊特（Deb Bright）長期從事企業(yè)高管的指導(dǎo)工作,，她目前在為那些焦頭爛額的華爾街大亨們提供咨詢服務(wù)。她說：“渡過這場危機的關(guān)鍵因素就是首先了解哪些事情是你能夠控制的,，哪些是無法控制的,。”

????“即使情況真的很困難,，你所能控制的事情也比你料想的要多,，”布萊恩說，“比如：你還有顧客在,，你每天都有機會和外界聯(lián)系,。要想生存，很重要的一點就是做力所能及的事,，而不是縮在角落等著斧頭砍下來,。”布萊恩建議以下10點生存法則：

????1.為自己創(chuàng)造勝利感,。你的勝利不必極具震撼力,。布萊恩說：“當(dāng)你覺得事情進行不下去的時候,，跑去健身房做運動吧,，哪怕只能在清晨5點才能擠出時間去。當(dāng)周圍消極因素較多的時候,，你要盡力去尋找勝利感,。”

????2.設(shè)立30天或60天目標(biāo),。將你的目標(biāo)告訴你的老板,，在目標(biāo)即將實現(xiàn)時再通知老板。“可觀的進步會使你保持樂觀情緒和創(chuàng)造力,，”布萊恩說,，事實上，“你的老板想要知道他的哪一個部門正在創(chuàng)造效益,，這樣的話,，他在考慮裁員一半時就知道該如何取舍?！?/p>

????3.注意自己的態(tài)度,。“帶著消極悲觀的態(tài)度會讓別人很難與你共事，”布萊恩說,，“話說回來,，為什么一天8小時都要表現(xiàn)的那樣凄慘呢?”

????4.讓你的人際關(guān)系網(wǎng)活躍起來。“人人都在談?wù)撋缃粎s不付諸行動,，”布萊恩說,，“我要求我的客戶說出五個他們想保持聯(lián)系的人名，然后制定一個計劃如何和這五個人聯(lián)系,，要么是一頓午餐要么是一通電話,。”在交談中一定要談及一些有價值的話題,，即使只是一些小道消息或是有用的聯(lián)系方式,。

????5.不斷充電。“報個學(xué)習(xí)班,、讀本書,、多讀商業(yè)出版物，”布萊特說,，“你要及時掌握那些可能影響到你的所有行業(yè)動態(tài),。”

????6.確保你的工作可以達到公司的更高目標(biāo),。盡可能多地承擔(dān)工作職責(zé),，“尤其是其他人不愿意做的工作，比如向監(jiān)管者匯報情況,，”布萊恩建議,，“我的一個朋友就是這樣做的，最后躲過了被解雇的命運,?！钡牵€得提個醒：“在一些情況下,，也要教會其他同事如何去做你所承擔(dān)的那些額外的工作,，否則的話你將永遠(yuǎn)都放不了假了,。”

????7.從現(xiàn)在開始忘記所謂的工作與生活相平衡,。在經(jīng)濟運行良好時,，工作與生活的平衡是人們關(guān)注的一個焦點?！艾F(xiàn)在還有時間去關(guān)注家庭樂趣會讓你在工作中變得不重要,，”布萊特說，“你現(xiàn)在要關(guān)注的是怎樣做才會讓你變得不可或缺,?！?/p>

????8.在理財上下苦功夫。你是否有能耐能讓自己度過七八個月甚至更漫長的找工作歷程,？如果沒有的話,，現(xiàn)在就要節(jié)衣縮食，堅持勤儉了,?！案嬖V你的生活伴侶如何理財，”布萊特催促道,，“很多公司高管并不會這樣做,，所以當(dāng)錢袋變癟的時候，高管們回家后會感到震驚,，被怨恨,。”

????9.永遠(yuǎn)不要說人壞話,。“如果你無法做到對同事和善,，至少要表現(xiàn)得中立，”布萊恩說,，“在下一輪的公司重組中,，你過去經(jīng)常說壞話的那個人可能會成為你的新上司，那你肯定會被辭掉,?！?/p>

????10.記住：在知識經(jīng)濟時代,，你就是產(chǎn)品,。所以你要照顧好自己，保證充足的睡眠,，合理的飲食,，每周抽空健健身,?！拔矣幸粋€客戶由于過分緊張結(jié)果胖了20磅,，”布萊特說，“如此緊張有害健康,，如果你要向別人推銷自己,，超重的身材絕不會增強你的自信心?！痹诂F(xiàn)在的就業(yè)市場,，如果你很幸運還沒陷入其中，你就要攢足自己所有的自信心,。