????又是新的一年,，又到了下新年決心的時(shí)候了。

????甚至連美國政府也來湊熱鬧,，他們提供了一張最流行的新年決心清單,，并給出了如何實(shí)現(xiàn)決心的指南。研究網(wǎng)站Statistic Brain的數(shù)據(jù)顯示,，約有45%的美國人會(huì)經(jīng)常下新年決心,，其中最流行的莫過于“瘦身”和“變得更有條理”。

????所以,，借著新年的氣氛,，筆者在這里提出一個(gè)決心，如果你能下定決心去堅(jiān)持執(zhí)行,，那你就會(huì)變得更快樂,，更強(qiáng)大，并能幫助你身邊的人挖掘出全部潛力,。這個(gè)決心就是：不要輕易下評判,，尤其是對人而言，同時(shí)也可以用于任何事物,。

????少做評判讓你更快樂

????就如《衛(wèi)報(bào)》撰稿人芭芭拉?奧布萊恩所寫的那樣：“有句源自六世紀(jì)的中國古語說得好：‘違順相爭,，是為心病’（即不斷比較現(xiàn)在的情況和期待的情況，會(huì)讓人們逐漸心生不滿,。出自禪宗法典《信心銘》——譯注）,。”

????我發(fā)現(xiàn),，在巴塞羅那高管項(xiàng)目的閉幕晚宴上不做出評判,，而是反其道而行之，保持好奇心,，會(huì)讓自己快樂得多,。我在當(dāng)天早些時(shí)候的演講中提到，不要妄下評判,。不過當(dāng)時(shí)間接近晚上10點(diǎn),，我們還沒有得到任何食物，甚至連葡萄酒和啤酒的開瓶器都沒有時(shí),，我就開始大聲批評餐廳了。一名來自空中客車公司的高管桌友指出,，我白天說的話和晚上的行為可不一致,。

????他說對了,。所以，遵照美國詩人沃爾特?惠特曼的建議——保持好奇心,，不妄下斷語,，我們決定暫時(shí)不要下結(jié)論，而是分頭查看了樓下的餐廳（我們在包間里）,，了解餐廳的顧客,、商業(yè)模式，搞清楚我們?yōu)楹螞]有受到招待,，等等,。隨后，我們帶著自己的所見回到桌邊,。由于抱有好奇心,，比起無力地抱怨服務(wù)態(tài)度，我們的情緒要好得多,。

????少做評判給你力量

????工作中充滿了相互依賴的關(guān)系——我們需要其他人的合作來完成我們的工作并在職場中前進(jìn),。但有時(shí)我們不一定喜歡或尊敬這些人。Caesar公司首席執(zhí)行官加里?勒夫曼時(shí)常在我執(zhí)教的斯坦福大學(xué)課堂上闡述組織內(nèi)的權(quán)力之道：當(dāng)你逐漸升到高位,，有時(shí)就不能讓個(gè)人情感干涉重要的關(guān)系——這些關(guān)系必須維持,。

????如果你覺得對方就是負(fù)面形容詞的集合體，維持這段關(guān)系就會(huì)更加困難,。一旦你意識到某些人對你的工作和成功至關(guān)重要,，你就得忘記自己對他們的好惡感，把個(gè)人判斷放到一邊,。你的觀點(diǎn)可能會(huì)阻礙你與他們建立高效率的工作關(guān)系,。

????不幸的是，我們生活在一個(gè)充滿評判的世界中,。我們時(shí)常會(huì)不由自主地迅速做出評判,。然而，社會(huì)關(guān)系研究人員琳達(dá)?布魯姆和查理?布魯姆最近發(fā)現(xiàn),，做出過多評判可能會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系出現(xiàn)問題,。他們指出，一旦我們對其他人做出了評價(jià),，就很難從其他角度看待那個(gè)人,，即便我們得到了關(guān)于他的新信息。

????此外,，我們對其他人持有的負(fù)面評價(jià),，會(huì)讓他們對我們敬而遠(yuǎn)之，因?yàn)閹缀鯖]有人有如此優(yōu)秀的演技來隱藏自己的感情,。人們不太可能喜歡那些對自己持有或表現(xiàn)出否定觀點(diǎn)的人,。所以,，如果你想增強(qiáng)實(shí)力——這在很大程度上取決于你與其他人建立關(guān)系的能力——就一定要少做評判。

????評判和個(gè)人發(fā)展

????斯坦福大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家卡羅爾?徳韋克基于數(shù)十年的研究成果,，出版了一本名為《思維方式》的書,，其中總結(jié)了影響人們接近他人、評估自己的兩種不同方式,，她和同事將其稱作“目標(biāo)取向”,。其中一種目標(biāo)取向是學(xué)習(xí)和成長心態(tài)，它會(huì)讓人們變得更有能力,，更喜愛挑戰(zhàn),。另外一種是評估或評判心態(tài)，在這種心態(tài)下,，人們“會(huì)尋求對他們能力的正面評價(jià),，或避免負(fù)面評價(jià)”。它會(huì)讓人們逃避挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn),，而這一切都是為了避免失敗,。

????徳韋克在研究中不斷發(fā)現(xiàn)，人們往往基于他們聽到的言論而采用不同的目標(biāo)取向,，而且這些心態(tài)也不是固定不變的,。她還發(fā)現(xiàn)，不同的目標(biāo)取向?qū)€(gè)人發(fā)展,、學(xué)習(xí)和成長有截然不同的影響,。擁有評估或評判心態(tài)的人，如果打高爾夫球并得到了很差的分?jǐn)?shù),，就會(huì)覺得自己水平不夠,，并避免再次接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。而擁有學(xué)習(xí)或成長心態(tài)的人如果得到了同樣的分?jǐn)?shù),，就會(huì)認(rèn)為他們目前還不精通這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，所以應(yīng)該多加練習(xí)，或許要請個(gè)教練,。在第二種情況下,，初學(xué)者有機(jī)會(huì)提高水平，甚至成為大師級選手,。而在第一種情況下,，初學(xué)者就不會(huì)有這種機(jī)會(huì)了，因?yàn)樗麄儠?huì)轉(zhuǎn)而去做那些他們已經(jīng)很擅長的運(yùn)動(dòng),。

????評判的自發(fā)性

????不幸的是,，少做評判是一項(xiàng)很難保持的決心。已故的斯坦福大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家納里尼?埃姆巴蒂在一份與其他人合著的研究報(bào)告中反復(fù)證明：人們會(huì)在見面的10秒內(nèi)對其他人做出評判。此外,，她和哈佛大學(xué)心理系的同事羅伯特?羅森塔爾發(fā)現(xiàn),，通過短暫行為觀察形成的印象往往非常準(zhǔn)確,。

????這些發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了實(shí)踐的重要性,，就像踐行佛教或其它宗教的教義一樣。本文所述的許多道理都難以執(zhí)行,，這就是為何保持警醒,、不斷實(shí)踐如此重要。但少做評判,，或至少不要那么頻繁地表現(xiàn)出你的評判結(jié)論,，帶來的回報(bào)將十分可觀。這樣做是非常值得的,。（財(cái)富中文網(wǎng)）

????本文作者是斯坦福商學(xué)院Thomas D. Dee II教席組織行為學(xué)教授,。他的新書《Leadership B.S.: Fixing Workplaces and Careers One Truth at a Time》即將于2015年9月由哈珀柯林斯出版社出版。

????譯者：嚴(yán)匡正

????審校：任文科