壓力測(cè)試
工作負(fù)荷已經(jīng)取代人際問題和就業(yè)保障,，成為最主要的壓力來源。

????在目前的環(huán)境下,，有份工作實(shí)在太幸運(yùn)了,。但如果是三份呢？這正是佛羅里達(dá)經(jīng)理人聯(lián)合會(huì)（Florida Society of Association Executives）總裁朱迪·格雷（Judy Gray）和她的團(tuán)隊(duì)面臨的局面,。近兩年來,，她多了兩項(xiàng)部分接手的任務(wù)：編輯公司內(nèi)刊和開發(fā)網(wǎng)上課程。格雷的員工也接手了更多的工作——一位女員工從臨時(shí)秘書轉(zhuǎn)為與社交媒體打交道并且尋找贊助,。

????公司已經(jīng)兩年不長(zhǎng)工資,，期間只有一個(gè)人獲得了加薪——而且這還是格雷把自己的一小部分薪酬轉(zhuǎn)讓給她的結(jié)果，她給自己的職責(zé)增加了“一千項(xiàng)”,?！八響?yīng)得到更多,。”格雷說,。

????聽起來很耳熟,？歡迎來到隱形升遷的世界，在這里你保住了飯碗,，而且老板也沒變,。生產(chǎn)效率很高——但失業(yè)率同樣也不低。正因?yàn)槿绱?，美?guó)全國(guó)各地的經(jīng)理和員工如今擔(dān)負(fù)起了被裁員的經(jīng)理和同事的職責(zé),，或者填補(bǔ)了本應(yīng)由新人填補(bǔ)但永遠(yuǎn)空缺的職位。額外的工作通常會(huì)帶來更多棘手的問題或者更長(zhǎng)的工作時(shí)間,，但薪資卻沒有任何增長(zhǎng),。

????求職機(jī)構(gòu)Randstad公司負(fù)責(zé)人力資源的執(zhí)行董事吉姆·林克（Jim Link）說，日益增加的職責(zé)多到了前所未有的程度,。以莫拉（Maura）為例,，她是得克薩斯州一家著名技術(shù)公司的互動(dòng)設(shè)計(jì)師，由于她仍在那個(gè)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的部門工作,，因此希望匿名,。由于裁員，“他們不斷把各種責(zé)任壓到我的肩上,?！彼f，莫拉不僅在許多網(wǎng)絡(luò)項(xiàng)目中擔(dān)任藝術(shù)總監(jiān),，而且還擔(dān)負(fù)著3位設(shè)計(jì)師的工作,。不過工作就是工作：莫拉在這里干了兩年，她把工作帶回家,，而且全天都安排得滿滿當(dāng)當(dāng),。“我真覺得我會(huì)爆炸,?！彼f。

????最終,，莫拉鼓起勇氣要求公司承認(rèn)她正在從事的工作,。她給她的經(jīng)理兩個(gè)選擇：把她提拔為藝術(shù)總監(jiān)，或者把手頭額外的工作分?jǐn)偨o其他幾個(gè)人,。她獲得了晉升,，不過直到兩個(gè)月后公司才給她加薪，大約上漲了2%,?！霸黾拥男剿c頭銜并不對(duì)等,。”莫拉說,。她希望在今年解決這個(gè)問題,，但目前她正在為其他部門的項(xiàng)目協(xié)商最后的截止日期，而且還最終說服老板聘請(qǐng)自由職業(yè)的設(shè)計(jì)師來幫忙,。

????CareerBuilder公司對(duì)2,457名招聘經(jīng)理展開問卷調(diào)查,，并于2010年11月公布了調(diào)查結(jié)果，盡管許多人害怕在工作很難找的情況下觸怒老板,，但近1/3的雇主說他們?cè)敢庠诮衲昱c現(xiàn)有員工商談加薪的問題。在商業(yè)服務(wù)和信息技術(shù)行業(yè),，這個(gè)比例超過了40%,。

????因此，如果你希望為真正的晉升而不是隱形升遷創(chuàng)造條件,，我們可以提供一個(gè)計(jì)劃：《無可取代的就業(yè)力》（Indispensable by Monday）的作者,、猶他州普若佛市一家培訓(xùn)公司的CEO拉里·麥爾（Larry Myler）說，要據(jù)實(shí)記錄你是如何開源或節(jié)流的,。即便你不在銷售部門,，你也可以提出增加營(yíng)業(yè)額的建議。關(guān)鍵在于展示“不斷為公司尋求非凡價(jià)值”而帶來的影響,，麥爾說,，很少有人在這方面動(dòng)腦筋。

????接下來,，要從戰(zhàn)略角度抓住時(shí)機(jī),。“要敏銳察覺組織自身的脈動(dòng),?！备吖芙叹毤孀骷姨萍{德·阿什（Donald Asher）說。而且,，要注意那些顯示預(yù)算最終提高的跡象,。阿什的著作包括《老板選誰一起喝啤酒》（Who Gets Promoted, Who Doesn't, and Why）。

????最后,，向老板提交解決方案,，其中包括員工配置分析。阿什說,，“如果你能讓場(chǎng)面輕松,，你就會(huì)保持較好的狀態(tài)。要表現(xiàn)出你的精力和活力,，而且不要生氣,，”哪怕你真的很氣憤,。為了讓自己的團(tuán)隊(duì)以昂揚(yáng)的斗志投身工作，朱迪·格雷采用了表揚(yáng)先進(jìn),、開放務(wù)實(shí)和尊重下屬的工作方法,，并且允許周五在家辦公，這樣他們就能隨意穿著或者在家多陪陪孩子,。這種隱形升遷,，至少能減輕一天的壓力。

????譯者：錢志清

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????為了你職業(yè)生涯的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展,，要讓額外從事的工作產(chǎn)生效果

1/確定輕重緩急

????Randstad公司的吉姆·林克建議,，與老板共同明確你目前扮演什么角色，關(guān)鍵的成果是什么,，以及哪些是最重要的因素,。還要努力確定哪些任務(wù)可以撤銷，即使它們?cè)?jīng)看上去很重要,。

2/請(qǐng)求提供指導(dǎo)或培訓(xùn)

????為了完成新的任務(wù),，你也許需要培養(yǎng)新的管理技能。林克說,，為了取得成功,，首先確定你需要什么技能，然后請(qǐng)老板批量購(gòu)入培訓(xùn)服務(wù),。這比聘請(qǐng)某個(gè)人要便宜,，不是嗎？

3/為簡(jiǎn)歷查遺補(bǔ)缺

????你也許不必去求職,，但你仍然需要證明你能保住自己的工作,。“如果你沒有MBA學(xué)位,，但其他所有人都有,，那你最好還是利用周末時(shí)間去進(jìn)修?！弊骷壹娼叹毺萍{德·阿什說,。“我會(huì)以冷靜,、苛刻的視角檢查我的所有技能,，然后確保完全掌握?！?/p>

4/制定時(shí)間表

????“大部分人能夠在一段時(shí)間內(nèi)做任何事,。”林克說。因此,，如果某人給你增添了大量額外工作,，那就努力“就預(yù)期和時(shí)間表達(dá)成某種共識(shí)”。當(dāng)共識(shí)到期時(shí),，該是再次開會(huì)的時(shí)候了,。

5/為晉升做推銷

????阿什說，要清楚表明你希望升遷,，而且要表明你認(rèn)為此舉同樣有利于這個(gè)部門或組織,。相反，如果你希望減輕肩膀上的擔(dān)子,，那就構(gòu)思一個(gè)計(jì)劃,，最終實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。目前,，千萬不要對(duì)已經(jīng)擁有的一切心懷不滿,。